(通讯员 陈卓尔)为帮助教职工释放工作压力，缓解身体疲劳，丰富文化生活，从本月开始，我院邀请了专业瑜伽教练,每周二、周四下午17:30-18:30定期授课。
11月7日下午5点半，第一次瑜伽课正式开始了。课堂上，教练向大家着重介绍了瑜伽练习过程中的呼吸方法和常用体式，并针对大家的身体状况，提出了中肯的练习建议。同时，老师们也根据自身的具体问题向教练积极提问、一招一式虚心请教。一个小时的锻炼结束，老师们身心舒畅，充分感受到了运动带来的乐趣。
瑜伽是一种通过提升意识,帮助改善人们生理、心理、情感和精神等状态，使身心灵和谐统一的运动方式，近年来受到各个年龄群体的热捧。瑜伽课的开展为老师们搭建了良好的运动与交流平台，让大家在锻炼身体的同时，更好地面对生活与工作。
